DZIEŃ : 2
PODOBA MI SIĘ TO ! Serio ! Polubiłam ćwiczenia. Jeszcze miesiąc i nie bede umiała " leniuchowac" cały dzień oglądając blogi o odchudzaniu i ogladając TV.
Jedynie dietą cholernie nawalam.
Za 27 dni mam apel w szkole. Celem jest - zrzucenie 3 kg !
Za 27 dni mam apel w szkole. Celem jest - zrzucenie 3 kg !
Ćwiczenia :
ewa cz. 2 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
ewa cz. 3 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
ewa cz. 3 :
mel b buns :1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
8 min buns :1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Buns of envy workout : 1 2 3 4 5
best for buns : 1 2 3 4 5
hula-hop 30 min : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15 16 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30 31 32 33 34 35
8 min buns :
Buns of envy workout : 1 2 3 4 5
best for buns : 1 2 3 4 5
hula-hop 30 min : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15 16 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30 31 32 33 34 35
brzuszki : 2563 /5555
pompki :5/500
pompki :5/500
JESZCZE AŻ 5,3KG do szczęśliwszego życia ;)
Wierzę w Ciebie, ze dasz radę :) Ja zrzuciłam 51,5kg a jeszcze 30kg przede mną :)))
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie :)
Na pewno dasz radę!!! Powodzenia :*
OdpowiedzUsuń3mam kciuki:)
OdpowiedzUsuń