Strony

30 grudnia 2012

nowe cele. Po pierwsze 100xEWA



Po czterodniowej przerwie, dziś zrobiłam:
 1x Skalpel
 2x Killer
100 min Hula-Hop

POWER !



Czas rozpocząć kolejne, dodające energii treningi z Chodakowską. 
Na początek pełne 100 treningów z Ewą !
 Piękne wyzwanie, szczególnie, że uwielbiam z nią ćwiczyć !

 Przyjemności nigdy za wiele :P




4 komentarze:

  1. gdzie mogę przeczytac na Twoim blogu o róznych rodzajach ćwiczen? ułatwiłoby mi to czytanie najnowszych postów,gdzy nie mam pojęcia co to killers itp :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Robisz te treningi pod rząd czy jakoś to rozkładasz?

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetne postanowienie :) Ja zamierzam sobie zapisywać od nowego roku wszystkie treningi, żeby mieć porównanie efektów i w ogóle :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow, dziś aż zrobiłaś dwa Kilery i jeden Skalpel, zazdroszczę. Ja sobie robię w środę i sobotę dzień przerwy czyli tzn. regenerację dla mięśni, żeby efekty były widoczne i mięśnie miały czas rozsnąć, gdyż przy ćwiczeniach ćwiczą. Ty może też rób regenerację np. dwa-trzy razy w tygodniu? :)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie wsparcie.
Serdecznie dziękuję :)