PIĘĆDZIESIĄTY SZÓSTY TRENING ZALICZONY
Każdy dzień to nowe wyzwanie .
Pnę się wyżej !
Pnę się wyżej !
Dziś się wkręciłam , robiąc :
- 1. program Tamille Webb - pośladki
- 8 min buns
- Mel b pośladki
- 30 min Hula-Hop ( dziecięce )
- Turbo Ewy
- 15 min Cardio
- 1. program Tamille Webb- pośladki
- Killer Ewy
- 60 min Hula-Hop ( normalnym z wypustkami )
Szok? A mam tyle energii, że poświęciłabym całą noc na trening.
Jednak, nie będę przesadzać, nie jestem sportowcem.
Zaraz biorę gorącą kąpiel i wymasuje mięśnie nóg.
Jednak, nie będę przesadzać, nie jestem sportowcem.
Zaraz biorę gorącą kąpiel i wymasuje mięśnie nóg.
uuu podziwiam :D
OdpowiedzUsuńOooo.... poszalałaś z tymi ćwiczeniami!!! xD
OdpowiedzUsuńPodziwiam!
ładne ćwiczenia!
OdpowiedzUsuńja zaczynam z Chodakowską od... teraz! podziwiam.... naprawdę...
Wow, ćwiczysz jak sportowiec\kulturysta! Ja ćwiczę z Chodakowską i Mel B :).
OdpowiedzUsuńŻyczę wytrwałości i zadowolenia z efektów :)
OdpowiedzUsuńDodaje do obserwowanych.
Pozdrawiam serdecznie.
noo nieźle się narobiłas.. zazdroszczę energi. pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń