CZEŚĆ <3
to mój trzeci bieg w tym roku !
to mój trzeci bieg w tym roku !
Pierwszy był oczywiście najłatwiejszy - przebiegłam z 1,5km z przerwami,
Drugi był kosmicznie trudny... Wybrałam moją standardową trasę 2,2km. Zatrzymałam się chyba z 4 razy....
Dziś był ten trzeci- UWAGA ! z TYLKO JEDNĄ PRZERWĄ ! oczywiscie trasa 2,2km
Drugi był kosmicznie trudny... Wybrałam moją standardową trasę 2,2km. Zatrzymałam się chyba z 4 razy....
Dziś był ten trzeci- UWAGA ! z TYLKO JEDNĄ PRZERWĄ ! oczywiscie trasa 2,2km
Moja kostka powróciła do normalnego funkcjonowania. Oczywiście odczuwam różnicę, nie mogę siadać sobie na stopach, gorzej mi sie ją wygina w rożne strony, boję się skakać przy killerze.
no ale i tak jest mega progres !
trzymam kciuki, żeby wszystko pięknie się zagoiło! :)
OdpowiedzUsuńjest juz bardzo dobrze ;) dziekuję ;)
UsuńJa też mocno trzymam kciuki i życzę zdrówka! :)
OdpowiedzUsuńdziękuję ;*
UsuńMam nadzieję, że wszystko wróci do normy :)
OdpowiedzUsuńOjej! Taka kontuzja to trudna sprawa. Powoli wszystko wróci do normy :)
OdpowiedzUsuńJak odpowiednio wzmocisz mieśnie stopy to wszystko bedzie dobrze:)
OdpowiedzUsuńja miałam podobną sytuację, ale teraz już jest ok na szczęście :)
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki za bicie rekordów :)
OdpowiedzUsuńMiałam też problem z jedną kostką w stopie i po rehabilitacji powoli wracam do biegania. Znów muszę się przyzwyczajać, jak to bywa po dłuższej przerwie. To co kiedyś było łatwe dziś okazuje się wysiłkiem sporym. Ale nie poddaję się.
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki, zdrówka!
OdpowiedzUsuńrobra robota !
OdpowiedzUsuńTreningi po przerwie są trudne ale z czasem wracamy do formy
OdpowiedzUsuńŻyczę powrotu do zdrowia, choć już zapewne nastąpił bo mamy 2020 rok :)
OdpowiedzUsuńTez biegam :)
OdpowiedzUsuń