Trening pierwszy zaliczony ;)
Źle zrobiłam rezygnując z ćwiczeń w domku. Słowa Chodakowskiej " nie wolno tyle ćwiczyć, ćwicz godzinę dziennie" mnie totalnie zdemotywowały i odebrały chęci do tego co pokochałam już w ubiegłym roku.
Z nadbagarzem kilku cm tłuszczu wracam do poprawiania sobie humorku ćwiczeniami ;)
Dziś włączyłam killera i o dziwo dałam radę ;)
Dziś włączyłam killera i o dziwo dałam radę ;)
Spalone:
1 x Killer Ewki
30 min Hula-Hop
15 min rowerek stacjonarny
50 x Pupka
o tak! nie wolno rezygnować z aktywności!
OdpowiedzUsuńHhehe nie dołuj się takimi słowami ! Demotywowanie się jest ZŁE ;p
OdpowiedzUsuń