Strony

13 marca 2013

wasze ulubione ćwiczenia : PISAĆ !! PROSZĘ :)

Wkurzona ćwiczeniami z Ewą Ch. skończyłam z planem 100 treningów.







Teraz powiedzcie mi jakie są wasze
 najlepsze i najefektywniejsze
 zestawy ćwiczeń !!


8 komentarzy:

  1. dlaczego wkurzona??

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio ciągle ćwiczę z Mel B. Szczególnie upodobałam sobie ćwiczenia na pośladki :) Trening Tiffany na boczki jest ostatnio bardzo popularny.

    OdpowiedzUsuń
  3. ja jestem zakochana w Jillian M. ;) cwicze teraz body revolution;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja ćwiczę Mel B 15 minutowy trening całego ciała. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. A co powiecie na przełom w dziedzinie fitness - 7 Minutowy Trening?
    Ćwiczymy tylko 7 minut 3 razy w tygodniu wg indywidualnie opracowanego programu ćwiczeń, ze wsparciem odpowiednio rozpisanej diety, w dogodnym dla nas czasie, nie wychodząc z domu - przed własnym komputerem? Do dyspozycji grupa wsparcia (forum) a do poczytania historie osób, które osiągnęły sukces ćwicząc według tego programu.
    Szczegóły na: http://bit.ly/10u3DRv (trzeba skopiować link do przeglądarki)

    OdpowiedzUsuń
  6. ZuzkaLight! http://www.youtube.com/watch?v=--cdLfZC9kQ

    i Marianne Kane http://www.youtube.com/watch?v=NVRKNR9V8eE&list=UUt1OtjVtM9e_ruSdhGGIvmA&index=3

    OdpowiedzUsuń
  7. bardzo konsekwentna z ciebie osoba...

    OdpowiedzUsuń
  8. Trening dzielony każdego dnia inna partia :)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie wsparcie.
Serdecznie dziękuję :)