Strony

15 stycznia 2013

2 x KILLER !

CZTERNASTY TRENING ZALICZONY


Wczoraj dzień na odpoczynek.

Dziś niespodziewanie dwie godziny WFu.
Lekki trucht przez pół godziny,
następnie trochę odbić piłką do siatki.

Wieczorkiem wpadłam w mój wir ćwiczeń !
  • DWA KILLERY,
  • DWUKROTNE ĆWICZENIA NA RAMIONA,
  • 45 MIN LEKKO ROWEREK 
  • i oczywiście zabawa przysiadowa
:)


Pozdrawiam odwiedzających !


4 komentarze:

  1. Po takim wysiłku fizycznym musisz być chodzącym wulkanem endorfin :D
    + nominowałam Cię do Liebster Award! (:

    OdpowiedzUsuń
  2. Dałaś radę dwa killery? Podziwiam, naprawdę musisz mieć dobrą kondycję

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie wsparcie.
Serdecznie dziękuję :)