CZTERNASTY TRENING ZALICZONY
Wczoraj dzień na odpoczynek.
Dziś niespodziewanie dwie godziny WFu.
Lekki trucht przez pół godziny,
następnie trochę odbić piłką do siatki.
Lekki trucht przez pół godziny,
następnie trochę odbić piłką do siatki.
Wieczorkiem wpadłam w mój wir ćwiczeń !
- DWA KILLERY,
- DWUKROTNE ĆWICZENIA NA RAMIONA,
- 45 MIN LEKKO ROWEREK
- i oczywiście zabawa przysiadowa
Pozdrawiam odwiedzających !
wow dużo ćwiczeń dzisiaj!
OdpowiedzUsuńPo takim wysiłku fizycznym musisz być chodzącym wulkanem endorfin :D
OdpowiedzUsuń+ nominowałam Cię do Liebster Award! (:
Ale dużo ćwiczysz! WOW
OdpowiedzUsuńDałaś radę dwa killery? Podziwiam, naprawdę musisz mieć dobrą kondycję
OdpowiedzUsuń