TRZYNASTY TRENING ZALICZONY
Pierwsze treningi to była męczarnia ! - Pot po twarzy
- krople spływające do oczu, które mega piekły
- Pot cieknący z włosów po sam odcinek lędźwiowy
- Bekanie
- Pierdzenie
- Mdłości
- Zadyszka
- Drżące mięśnie
Ale pokochałam to ! Z treningu na trening jest coraz prościej :)
pozdrowienia :)
no to serio musi być wykańczający :D poza tym to już prawie 2 tygodnie! podziwiam i trzymaj się!
OdpowiedzUsuńDasz radę, będzie coraz łatwiej:), te problemy gastryczne mogą wynikać z złej diety, postaraj się jeść 1-2h przed treningiem, wmiare lekki posiłek ale wartościowy, białko plus węglowodany (np. kurczak+ryż, lub makaron pełnoziarnisty).
OdpowiedzUsuńGratuluje wytrwałości,i powodzenia w dalszej walce :)
Podziwiam bo ja potrafię tylko dotrwać do 30min i nawet w trakcie wyglądam jak na załączonym obrazku ;)
OdpowiedzUsuńDasz radę jestem tego w 100000 % pewien. Dzięki tobie i ja się zmobilizowałem dziękuje ci jeszcze raz <3 miłego ćwiczenia dziś wieczorem :*
OdpowiedzUsuń