Waga : 58 kg
Cel : 52 kg
Do zrzucenia pozostało : 6 kg
Ilość dni : 50 dni tj. 7 tygodni ( 22 październik )
Do zrzucenia pozostało : 6 kg
Ilość dni : 50 dni tj. 7 tygodni ( 22 październik )
Ćwiczenia :
ewa cz. 2 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
ewa cz. 3 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
ewa cz. 3 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
mel b buns :1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
8 min buns : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Buns of envy workout : 1 2 3 4 5
best for buns : 1 2 3 4 5
hula-hop 30 min : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15 16 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30 31 32 33 34 35
8 min buns : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Buns of envy workout : 1 2 3 4 5
best for buns : 1 2 3 4 5
hula-hop 30 min : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15 16 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30 31 32 33 34 35
brzuszki : 0/5555
pompki : 0/500
pompki : 0/500
sznurek,
przedstawia obwód mojego brzucha. To aż 92cm
50 dni walki o :
- pozbcie się 6kg tłuszczu
- pozbycie się tzw. " dziur " na nogach - pospolitego cellulitu
- jędrą pupę
- lepszą samoocenę
- milość do domowego wysiłku fizycznego
RUNDA 1
START 1.09
ZAKOŃCZENIE 22.10
ISABELLA
Trzymam kciuki! U mnie miłość do, jak to określasz, domowego wysiłku fizycznego narodziła się dzięki Ewie Chodakowskiej. No i jej ćwiczenia bardzo dobrze robią brzuchowi :D
OdpowiedzUsuń