Dziś trzy porcje ryb !
- wpływają korzystnie na układ krążenia chroniąc przed powstawaniem blaszki miażdżycowej,
- zmniejszają ryzyko arytmii serca, chronią przed zawałem serca, zmniejszają krzepliwość krwi,
- pobudzają do wytwarzania tlenku azotu rozszerzającego naczynia krwionośne, co ułatwia przepływ krwi i obniża ciśnienie,
- sprzyjają zwiększaniu się poziomu „dobrego” cholesterolu HDL, sprzyjają przywracaniu równowago w stężeniu cholesterolu we krwi,
- obniżają ryzyko nowotworów,
- są istotne dla dobrego wyglądu skóry, włosów, paznokci,
- działają przeciwzapalnie co jest ważne dla osób cierpiących na zapalenie stawów, dnę,
- są niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego, odpornościowego,
- sprzyjają zwiększeniu produkcji serotoniny - hormonu dobrego nastroju
vitalia.pl
Dziś na moich talerzach wylądował:
ŁOSOŚ <3
DORSZ
MAKRELA WĘDZONA
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Każdy komentarz to dla mnie wsparcie.
Serdecznie dziękuję :)