A co powiecie na przełom w dziedzinie fitness - 7 Minutowy Trening? Ćwiczymy tylko 7 minut 3 razy w tygodniu wg indywidualnie opracowanego programu ćwiczeń, ze wsparciem odpowiednio rozpisanej diety, w dogodnym dla nas czasie, nie wychodząc z domu - przed własnym komputerem? Do dyspozycji grupa wsparcia (forum) a do poczytania historie osób, które osiągnęły sukces ćwicząc według tego programu. Szczegóły na: http://bit.ly/10u3DRv (trzeba skopiować link do przeglądarki)
dlaczego wkurzona??
OdpowiedzUsuńOstatnio ciągle ćwiczę z Mel B. Szczególnie upodobałam sobie ćwiczenia na pośladki :) Trening Tiffany na boczki jest ostatnio bardzo popularny.
OdpowiedzUsuńja jestem zakochana w Jillian M. ;) cwicze teraz body revolution;)
OdpowiedzUsuńJa ćwiczę Mel B 15 minutowy trening całego ciała. :)
OdpowiedzUsuńA co powiecie na przełom w dziedzinie fitness - 7 Minutowy Trening?
OdpowiedzUsuńĆwiczymy tylko 7 minut 3 razy w tygodniu wg indywidualnie opracowanego programu ćwiczeń, ze wsparciem odpowiednio rozpisanej diety, w dogodnym dla nas czasie, nie wychodząc z domu - przed własnym komputerem? Do dyspozycji grupa wsparcia (forum) a do poczytania historie osób, które osiągnęły sukces ćwicząc według tego programu.
Szczegóły na: http://bit.ly/10u3DRv (trzeba skopiować link do przeglądarki)
ZuzkaLight! http://www.youtube.com/watch?v=--cdLfZC9kQ
OdpowiedzUsuńi Marianne Kane http://www.youtube.com/watch?v=NVRKNR9V8eE&list=UUt1OtjVtM9e_ruSdhGGIvmA&index=3
bardzo konsekwentna z ciebie osoba...
OdpowiedzUsuńTrening dzielony każdego dnia inna partia :)
OdpowiedzUsuń