Strony

28 sierpnia 2014

jutro mierzenie, ważenie i ruch !

Hej <3

Zdecydowałam się na małą rewolucję w tym roku.
Zaszalejmy z dietą i ćwiczeniami.
Jutro ważenie, mierzenie. Ułożenie treningów na wrzesień !
 A co ! jak szaleć to szaleć ! ;)
 Co rok zyskuje kopa po wakacjach :))






26 sierpnia 2014

Wasze szybkie i tanie pomysły na danie !

Hej !

Wczoraj byłam na wielkich zakupach. Nakupowałam nabiału, ryb, i różnych zdrowych zapychaczy !


Jakie jest Wasze ulubione szybkie i zdrowe danie?  i niedrogie ;)
Czasem nie mam czasu stać 2 godzin w kuchni i szykować sobie jakaś przegryzkę.



Wczoraj machnęłam na szybko ser biały z tuńczykiem, jajkiem, pietruszeczką i (niestety) majonezem. Mniam mniam !





Dziś planuje rozpocząć treningi domowe. Coś lekkiego i przyjemnego ;) Może Skalpelik? :)
O rany !! Ale zazdroszczę ;) Rany

11 sierpnia 2014

mój chłopak nieźle ćwiczy !



Taaak mój chłopak daje z siebie wszystko w ostatnim czasie ! :) 
Podczas osatniego wieczornego biegania, biegał jakby miał 15 lat ! 14km/h !

 Rewelacja ! :)
Jestem mega dumna <3





idę wymasować brzuch bańka chińską ;)